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有氧、重訓、打球，對大腦好處不同！成大研究：哪些運動防失 ...

有氧 運動、肌力訓練、瑜伽伸展，或者打羽球、網球等開放式運動，哪種最能有效預防失智？成大教授蔡佳良的研究顯示，不同運動，可刺激大腦不同區域。

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