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重訓後跑步
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跑步解剖書 第2版 - Google 圖書結果
請參閱傑克.丹尼爾寫的《丹尼爾博士跑步方程式》(遠流出版,2014年)。這些圖表的正確率都非常高,而且解釋了如何有效利用所得的資料。在基礎訓練期間進行重訓最好的手段 ...
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