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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 週五早上8點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚...
「跑步重訓」的推薦目錄
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跑步重訓 在 Yvette Wang Instagram 的最佳解答
2021-09-10 19:57:57
懷孕之後，穿的舒服是最重要的！！ 尤其是我懷孕後還是有持續在運動， 褲子就要慎選了！ 這次要介紹 @toumami_shop 穿起來真的太太速洗啦～ - ✅瑜珈腰內搭褲，穿了立馬愛上💕 材質輕薄舒適、棉柔又透氣， 彈性非常好，現在肚子大到像西瓜， 也完全不勒肚，不會有壓迫感！ 從剛懷孕 #穿到生...
跑步重訓 在 Hanna? Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:59:34
. 微解封的運動日常 這段期間開始準備明年226超鐵的比賽，每天練教練給的菜單，騎車跑步重訓瑜珈，太久沒有回歸正常規律的訓練，一開始其實有點痛苦還必須要帶著口罩一起，久了也就慢慢習慣與口罩為伍的生活，最近趁著微解封開始出門訓練，還有很長一段時間，要好好加油！ 因為每天都幾乎會訓練，運動類型的衣物...
跑步重訓 在 ?李小倢ᴶᴱᴺᴺᵞ瘦身女王 Instagram 的最佳解答
2021-08-16 12:53:46
Haylou RS3⌚️ 地表上CP值最高的智慧手錶 也是我的第一隻！ 現在人手一隻智慧手錶跟手機 已經跟我們的生活密不可分了～ 錶盤自選有很多功能，像是GPS，支援14種運動模式，例如最常見的游泳、跑步、重訓、自行車、登山、慢跑⋯全部都有！ 更重要的還是防水的唷！！👍🏼💦 現在人最需要的睡眠管...
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跑步重訓 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
2020-06-14 10:00:03加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
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TVBS新聞台(56台) 週五早上8點，週六、週日晚間7點！
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#跑步 #重訓 #運動![post-title]()
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跑步重訓 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
2020-04-24 19:00:24#運動#防水#抽獎#藍芽耳機#公路車
感謝大家陪著一輪來到三萬訂閱
這次怎麼慶祝呢🎉
我決定來回饋喜歡我的你們
因為我也喜歡你喜歡我😍
所以我只送我喜歡的東西送給喜歡我的你們😋
（又在繞口令嗎）
這兩個月試到一支不錯的藍芽耳機
用了好一段時間跟不同運動型態
發現這隻耳機真的～不錯～我超喜歡！
一定也很適合愛運動的你們😘
感謝思維藍寶科技提供
來自美國的Aftershokz答應輪輪的心願
Aftershokz是骨傳導耳機的首選
還納悶什麼是「骨傳導藍芽耳機」？
使用後覺得這個設計根本太貼心！
為什麼呢？
這是一個「開放性」的設計😲
跟傳統耳機不同 不需要把耳機放入耳道
在享受音樂之餘還能聽到周遭的環境音
讓運動期間更安全‼️
而且對於耳朵會出水的人來說
這樣的設計也能保護耳道和機體的衛生清潔🥰
音質很棒，沒問題✅
接聽電話，沒問題✅
操作容易，沒問題✅
外觀漂亮，沒問題✅
防水等級IP67，沒問題✅
一機兩充電線，沒問題✅
騎車跑步重訓配戴，沒問題✅
充電只要2小時，持續可用8小時，沒問題✅
耳掛式設計，不用再找哪支耳機又不見了，沒問題✅
若是游泳要聽音樂的捧油
他們也有游泳可以用的耳機哦
總體而言
‼️‼️‼️大推‼️‼️‼️
就是一個很棒的運動夥伴💯
特別適合邊緣人🤪
非邊緣人跟朋友一起運動時
還是可以邊聽音樂邊聊天哦！
哪裡買？
https://www.thinkinggroup-shop.com![post-title]()
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跑步重訓 在 台南Josh Youtube 的精選貼文
2020-03-14 20:00:16歡迎加入我的頻道會員
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跑步重訓 在 Facebook 的最佳貼文
#文末抽獎一定要看到最後
#要抽出一個華米運動包
https://lihi1.com/8QeB1
大家都知道我是一個忙碌的職業婦女‼️‼️‼️
錄影、跑通告、運動、顧小孩…….
每天行程滿檔，都忘了要好好照顧自己😵😵😵
於是，我決定要買一隻智慧手錶
來檢測自己的健康狀況
多方比較之後～～～
有時尚的外表
有強大的功能
有親民的價格
就決定是它了～～～
華米智慧手錶「Amazfit GTS 2 mini」👏👏👏
這是一款針對女性整合的智慧手錶，
只有19.5g的重量，讓你完全忘了它的存在👍👍👍
還有三個顏色可以選擇，
不管你是運動look
休閒穿搭
或是正式的上班打扮
通通都非常好搭配‼️‼️‼️
最重要的是它的功能了
健康檢測上面，有完整數據的紀錄，
像是之前疫情讓大家開始注意到
【快樂缺氧的議題】
這支手錶也有提供血氧的檢測，
也有24H全天候的心率監測，
讓大家能夠時刻注意自己身體情況💪💪💪
另外，
像我規定自己每周要有三次的運動
跑步、重訓丶瑜伽、爬山….等等
「Amazfit GTS 2 mini」
就有支援70項的運動模式可以選擇，
小小一支上山下海都沒問題💪💪💪
還有還有，自從成為媽媽之後，
我才發現原來每個媽媽都有睡眠的問題🥲🥲🥲
帶著輕巧的華米手錶來監測自己的睡眠品質
，現在已經是我每天起床最期待的開始💪💪💪
另外女性生理期的追蹤紀錄，
讓我們可以更加清楚自己的生理狀況，
對於婦科健康也更有幫助喔💪💪💪
Amazfit GTS 2 mini - 最輕巧的智慧手錶
✔19.5g極輕薄設計
✔14天超長基本續航
✔女性生理期追蹤
✔ 全方位健康監測【血氧觀察、全天候心率監測、睡眠監測、壓力監測】
✔70項運動模式、5ATM防水等級
✔50+個性化主題
✔支援IOS及Android雙系統
活動資訊：
1️⃣請將本文分享、並留言我的智慧手錶品牌
九月27到10月3號截止，
就要抽出兩名照片裡的華米運動包幸運得主👏👏👏
2️⃣輸入優惠碼「fishaleegts2mini」
購買GTS 2 mini 智慧手錶 就能現折$100
跑步重訓 在 小偉 Running Coach - Wei Facebook 的最佳解答
影片內有跑步【跑步目標設定小工具】。
Youtobe完整版 : https://youtu.be/LcThUFe6X1I
#一對一肌力訓練 #包班包場訓練
🌶#肌力訓練
▪️ 訓練日誌
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☎️ 0930-792287
📍台北市中山區新生北路三段84巷47號1樓
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跑步重訓 在 MIGA YOGA 米伽瑜珈 Facebook 的最佳貼文
「理自己的”健康財”儲蓄自己老年的活動力；因為一場病讓我深深明白，有活動力才有屬於自己自由的自尊。很慶幸在運動的路上碰上老師，KOKOMI 老師很懂得帶領，她告訴學生尊重自己身體當下的感受....這不是傳統的命令式的教學！」-學員小晴分享💗
練習不是為了追求他人眼中完美的自己，
而是學會用更寬容的眼光，
欣賞並關愛這一路上努力的自己。
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許多學生在投入瑜珈的練習後，
都很明顯感受到不只是身體有了改變，包含情緒與想法也隨之有了不同的變化。從身體的活動開始建立起與自己各種感覺的連結，就像是用一把鑰匙打開走向健康身心的道路。
原來每一回的練習，都是生活與內在某種程度的映照，學習如何在這過程中一步步誠實面對自己，才是瑜珈練習的真正精神。
謝謝你們願意相信我，
讓我們繼續相互陪伴、一同成長；
我 一直都在❤️
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［學員分享全文］
我只是小小一顆沙粒，
一個因為動脈瘤破裂，
失去過健康的”煮婦”。
鬼門關晃 回頭之後，
無法自己下床、無法看見世界！
在醫院復健被復健師羞辱，
連辯白的力量都沒有⋯
感謝復健師，讓我知道我有多弱...
醫師說回去運動，
不行半年再來開眼睛。
受傷後～
讓自己變得願意花很多時間傾聽自己內在的聲音...
從那刻起願意每天花時間，
理自己的”健康財”儲蓄自己老年的活動力；
因為一場病讓我深深明白，
“有活動力才有屬於自己自由的自尊”。
很慶幸在運動的路上碰上老師，
KOKOMI 老師很懂得帶領，
她告訴學生尊重自己身體當下的感受....
這不是傳統的命令式的教學！
更厲害的是，
為什麼她眼睛一瞄就知道
哪個學生力量放錯了....😂
這差一點點的感受，
往往就是對的方向。
老師的態度，
我帶進去我的其他運動～
游泳..跑步...重訓
都很有感！
很高興跟對老師，
讓我們一起為健康加油💪