你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/238577589

重訓完跑步機會掉肌肉嗎？！ - 健身板 | Dcard

因為好像有兩派說法...，重訓完跑步如果跑很多又很快（20~30分鐘）會掉 ... 我的認知是重訓後接高強度有氧在恢復上會有一定的影響（肌肉成長很需要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓後跑步」的人也找了：

  1. 重訓完跑步ptt
    2.
  2. 重訓完跑步多久
    3.
  3. 重訓後有氧
    4.
  4. 先跑步 還是 重 訓
    5.
  5. 跑步掉肌肉ptt
    6.
  6. 跑步重訓ptt
    7.
  7. 重訓 前跑步
    8.
  8. 有氧掉肌肉ptt
    9.