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跑步6公里後再重訓1小時，擔心會掉肌肉 - 景升診所

這幾年台灣很瘋馬拉松, 國人也漸漸有跑步健身的習慣, 我們都知道核心肌群對於基礎代謝的重要性, 因此有位朋友詢問跑完步後再做重訓會影響肌肉嗎?

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