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#問請問運動完後的飲食 - 健身板 | Dcard

請問運動完吃這樣是可以的嗎？ 米飯半碗是十穀米，蛋、雞肉、菜， 都是水煮的！但跟雞肉撒胡椒鹽，蔬菜則是沾芝麻醬，不知道這樣飲食是否正確️還有喝一瓶無糖豆漿！

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