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重訓後該怎麼吃求解- 健身板 - Dcard
重訓 後該怎麼吃求解. 健身. 大概八月底的時候開始決定要認真減脂, 所以當時就選了比較好上手的168斷食加上一個禮拜兩堂的教練課,其他時間偶爾會做一下coffee的30分鐘 ...
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