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減肥該吃稀飯or粥？專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了

許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇，因此改食用水份較多的粥品或是稀飯 ... 感到飽足感，也容易感到飢餓，可能吃完稀飯後約1小時就會感到飢餓，反觀粥 ...

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