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健身後可不可以吃燕麥- 健身板 - Dcard

... 想是不是因為吃燕麥會變胖，導致成效不是很明顯。但我周遭也有人健身完吃一堆燕麥的，身材也非常好，跟我講吃燕麥不會胖，只會長肌肉。 - 健身房,重訓,增肌,減重.

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