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減肥新方法！每天30分鐘「徒手健身」訓練即可瘦身（附徒手 ...

要減肥瘦身，除了到跟到健身房以器械作重點訓練，其實也可以在家以「徒手健身訓練」，瘦身效果更可跟健身媲美。今次介紹來自台灣的著名健身教練Hana， ...

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