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[討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大？ - musclebeach | PTT消費區

但是比較困惑的是， 瑜珈的呼吸法跟重訓的好像是相反過來的， 導致我在重訓呼吸法一直不太能夠理解。 活動度方面， 自覺有比一般人好一點點， 但我的 ...

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