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里肌肉漢堡熱量
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【破解NG早餐:外食篇】外食如何吃營養?營養師教你
至於燻雞、鮪魚罐頭雖然屬於醃漬品,但熱量較低,可視為黃燈食物。 維持食材原型的里肌肉片、荷包蛋都是優質蛋白質來源,生菜沙拉則是攝取蔬菜的好 ...
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