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營養通訊《70》 - 國泰綜合醫院

與食用相同熱量食物而用餐次數多的人相比，這些人在饑餓時，使代謝能力 ... 的食材，如：煎蛋、里. 肌肉排、燻雞肉片或豆腐都是很好的選擇，奶類則可選擇低脂或脫脂的.

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