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衞生署學生健康服務- 管理壓力 - studenthealth.gov.hk。

有效地處理壓力的方法 ... 解決問題：找方法去改變無益的思想及行為 ... 傾訴好處多：向人傾訴有助調節情緒，是釋放壓力的有效辦法; 智勇者求助：遇到困難時向自己信任 ...

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