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醣類食物
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碳水化合物是減肥大敵?醫師點出迷思:適量可助脂肪燃燒
對於正在減肥的人來說,澱粉(Starch)或加糖的食物,都只是「可遠觀而不可 ... 人體吃下碳水化合物後,血糖會上升,且無論是哪種醣類,最後都會在體內 ...
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