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醣類食物
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想控醣,一餐竟然只能吃三顆水餃?營養師 - 鉅亨
當我們吃了「醣類」食物進到體內,經消話吸收變成葡萄糖,進而影響血糖值之後,有營養標示的食物,就不能只看「糖」的那一欄。宛均提醒,「糖」被歸類 ...
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