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醣類食物
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怎在日常飲食落實「低醣」?從主食到點心掌握5原則
我們每天進食也都是在吃這些東西,一項食物裡,通常不會僅僅只含一種營養素 ... 嚴格來說,蔬菜含有大量纖維,纖維也是多醣類,但為什麼我們該多吃這 ...
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