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醣類食物
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糖VS 醣傻傻分不清楚?到底該減糖還是減醣?
米飯、麵食中的「醣」,則是泛指「碳水化合物」中的「多醣類」,也就是常見的澱粉食物,因此在口腔、小腸內的澱粉酶,會將澱粉分解成許多葡萄糖小 ...
確定!
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