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醣類食物
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「醣」「糖」到底差在哪?不吃糖能餓死癌細胞?營養師解惑!
醣類 指的就是碳水化合物,就是能在消化吸收後產生葡萄糖的食物。包含單醣、雙醣、多醣和寡醣。這些醣類提供身體所需的熱量外,有些醣類,如:寡醣或 ...
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