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醣類食物
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《健康》糖與醣的不同~傻傻分不清楚,簡單明瞭告訴您
簡單來說:「糖」就是吃起來會甜甜的,而「醣」就是由食物所產生出來的,一般稱之為「碳水化合物」,碳水化合物就是醣類,醣類又分為單醣、雙醣、寡醣 ...
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