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醣類食物
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碳水化合物=糖?營養師揭密「含糖機密」,從此不上食品包裝 ...
即便蒟蒻干是高纖食物,但高糖、且不算低的熱量讓它被踢出營養健康低卡食物的行列。 ... 而醣類又普遍存在於穀類、水果和蔬菜中,下面我們將介紹食物中常見的醣與糖:.
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