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醣類食物
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「糖」與「醣」怎麼分? 影響血糖起伏變化最大的是它
帶有甜味的精緻糖類,因分解葡萄糖速度快,容易造成身體內的血糖濃度快速 ... 葡萄糖(單醣)可以在血液中運輸被細胞使用,結構越簡單的醣類食物, ...
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