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醣類食物
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減肥關鍵澱粉你吃了嗎? 單醣雙醣多醣減重甚麼該少攝取
很多人在減肥時就是不吃飯、不吃麵食,拒絕所有澱粉的食物!大家都把「澱粉」視為造成肥胖的兇手,其實並不是所有的澱粉類食物都是造成肥胖的元兇,我覺得大家要對澱粉 ...
確定!
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