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醣類食物
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攝取足夠的「醣類」能使身體機能正常運作,生命延續
但要仔細的計算和代換,因為這類食物會使血糖控制不良,升血糖速度太快,因此仍建議少吃為妙,若真的想吃甜食建議用市售的代糖作為甜味來源,否則就要學會 ...
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