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醣類食物
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戒吃醣類食物便能成功減肥?營養師公開「戒糖飲食法」4大 ...
在營養學上,「糖」指具有甜味的醣類,如:葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖等,它們都屬於單一碳水化合物,其中可分為單醣和雙醣,都會被身體快速分解和吸收成 ...
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