蔬菜類:. 1份含蛋白質1g,醣類5g,熱量25大. 卡. =半碗煮熟蔬菜(不計收縮率) ... 醣類計算工具. • 標準碗、杯、盤、碟. • 標準量匙、家用湯匙. • 食物秤. • 健康餐盤 ...
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