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醣類食物
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吃糙米、大番茄...這些「減醣飲食」怎麼都瘦不下來?營養師點名
油脂與堅果種子類:花生(土豆)、酪梨、葵瓜子、椰奶、椰漿、杏仁、沙拉醬、蛋黃醬。 六大類食物的分類,是依據富含的三大營養素:碳水化合物(醣)、 ...
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