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醣類食物
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想瘦身,就用減醣飲食| 運動星球sportsplanetmag
現在大家對於「斷醣」一詞應該已經很熟悉了,但「醣類」到底是什麼?所謂的醣類,不僅只有砂糖,碳水化合物去掉食物纖維後,就是醣類了。
確定!
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「醣類食物」
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