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醣類食物
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吃澱粉會變胖? 精緻醣類才是真正增肥元凶 - 健康醫療網
維持身材不分男女都想做到,坊間流傳斷糖飲食法,認為不吃澱粉類的食物可以減少醣類攝取,達到瘦身的效果,但營養師說明人體還是需要醣類,對身體好的澱粉類食物可酌量 ...
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