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【 創新食物份量代換法】

飯、麵條及蔬菜類食物等，都習慣以碗來盛裝，而不同種類水果大小差異懸殊， ... 糖類. 70 大卡2 克. +. 15 克. 每份. 熱量. 蛋白質. 脂肪. 糖類. 60 大卡+.

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