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吃糙米、大番茄...這些「減醣飲食」怎麼都瘦不下來？營養師點名

油脂與堅果種子類：花生（土豆）、酪梨、葵瓜子、椰奶、椰漿、杏仁、沙拉醬、蛋黃醬。 六大類食物的分類，是依據富含的三大營養素：碳水化合物（醣）、 ...

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