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認識含醣食物 - 羅東聖母醫院

食物 六大類中含有醣類的食物分別是奶類、全穀根莖類和水果類(表1)，這. 三類食物應適量攝取所需份量，以控制一日攝取的總醣量，請切記身體是由攝取. 醣份來獲得能量，千萬 ...

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