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搞清楚! 什麼是好醣?壞醣?_營養食尚 - 常春月刊

涂蒂雅指出，從衛生福利部國民健康署所建議的「國民飲食指標」中，每人的飲食建議份量為需均衡攝取六大類食物，包括全穀根莖類、豆蛋魚肉類、低脂奶類、蔬菜類、水果類及 ...

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