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仁愛醫療財團法人- 【衛教專區】醣類食物大解析

乳品類含有天然的乳糖也會造成血糖上升，相關乳製品包括：沖泡奶粉、鮮奶、優格、優酪乳等，即使標榜無糖/原味都含有乳糖成分，所以也不能過量，建議每天 ...

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