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醣類分解
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體育科| 運動與脂肪的燃燒 - 新港藝術高中
因為分解脂肪需要大量氧氣,而且脂肪分子難以分解,身體需要花上一段時間【大約20分鐘】 ... 並非只有吃高脂食品才會貯存脂肪,吃進醣類和蛋白質的食物也能轉換成脂肪。
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