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在 醣類分解成產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅唐安麒 Angel Tong，也在其Facebook貼文中提到， 【騙脂肪拿出來燃燒】 我推廣了快30年的 #唐安麒宇宙飲食，每周會出現兩天全日三餐只吃蔬菜水果「全菜日」，目的是一方面讓身體排毒以及吸收大量新鮮酵素，另一原因是「騙脂肪拿出來燃燒」！ 因為，當身體攝取的熱量變少，大腦控管「饑餓感」的下視丘就會發出警訊，開始動員體內原本封存的脂肪拿出來燃燒，...
醣類分解成 在 PanSci 泛科學 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 04:28:25
上班肚子餓、加班肚子餓、半夜肚子餓、早上起床還是好餓……天公伯啊！為什麼我整天都想吃東西？！肚子漲了，薪水卻沒漲（誤） 這全是因為我們的身體需要補充能量，而 ATP 則是辣個可以提供我們能量的物質！ _ ATP 是什麼？真的能吃嗎？ ATP（adenosine triphosphate），又...
醣類分解成 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 13:28:47
#減醣 飲食是我ㄧ直以來覺得能比較長期執行而且風險相對較小的 #飲食控制 方式👍 所以今天來跟大家聊聊～減醣飲食的重點有哪些🤗 . ✅了解減醣不是無醣❗️ 減醣飲食是「減少醣類的攝取」 但並不是「完全不吃」醣類食物喔🙅♀️ . 醣類即是俗稱的碳水化合物 包含單醣及雙醣、寡醣及多醣 👉含有醣類的食...
醣類分解成 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的精選貼文
2021-05-02 03:22:07
一日運動型輕盈菜單🤜 有在運動的NUNU們，準備好迎接夏日短袖了嗎? 這次營養師搭配了1400大卡的菜單 讓你直接照著吃😁 同時安排運動後的食物 讓你在飲食控制同時也能輕鬆攝取所需營養喔! ✔️早餐：蔥鹽雞五穀飯糰+統一AB乳果 五穀飯含水溶性纖維搭配清爽的AB乳果，纖維和好菌都可以幫助消化順暢，...
醣類分解成 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳貼文
【騙脂肪拿出來燃燒】
我推廣了快30年的 #唐安麒宇宙飲食，每周會出現兩天全日三餐只吃蔬菜水果「全菜日」，目的是一方面讓身體排毒以及吸收大量新鮮酵素，另一原因是「騙脂肪拿出來燃燒」！
因為，當身體攝取的熱量變少，大腦控管「饑餓感」的下視丘就會發出警訊，開始動員體內原本封存的脂肪拿出來燃燒，以產生熱量，這就是變瘦的開始。
近年歐美流行的「輕斷食」，說穿了，也就是我當時研究的這個原理。在斷食最初的幾個小時內，原本在血液流通的葡萄糖會被消耗完畢，此時如果沒有進食，身體就會從原本儲存在肝臟的「肝醣」（glycogen，一種儲藏在人體肝臟和肌肉中，由葡萄糖聚合而成的多醣類），分解成為葡萄糖進入血液中，以維持正常的血糖濃度。而當肝醣也用完後，大約是斷食後的8到12小時，身體就會開始燃燒脂肪，以提供所需能量。
斷食幾個小時後，身體會從肝臟和肌肉中的肝醣，分解出葡萄糖以提供腦部能量；當肝醣用完後，就會從脂肪分解出脂肪酸，做為身體能量使用！因為定時定量進食，而且身體吸收大量新鮮酵素，所以發胖機率降低30％！ 😍
再者，「兩天全菜日」在實行期間，固定提供身體熱量，以維持基本運作，不讓身體發現我們正偷偷在減肥，因此不容易出現停滯期，也就能順利逐步瘦下來；同時，身體沒感覺餓到危害生命，也就是大腦並不知道正在減肥，自然不會利用「停滯期」和「復胖」兩大武器阻擾減肥。所以，瘦下來是最自然的結果，而且發胖機率相對降低30%！
#唐安麒宇宙飲食，之可以讓你「飽住瘦」的原因，就是因為我的研究綜合了各種啟動身體燃燒脂肪的方法，而且符合人體生理、心理的需求，讓你瘦下來之後形成不易胖的體質，#唐安麒宇宙飲食，分為減肥用的「嚴格版」，以及維持健康、抗老化及保持身材的「迷你版」很多朋友問我如何抗老保持青春，長期利用我這個飲食法就是原因之一，而且每周有一日「放縱日」可以任隨意飲食，更適時的滿足了人體生理心理的慾望！
「飽住瘦」並非天方夜譚，想「享受、享瘦」「凍齡美肌」就從 #唐安麒宇宙飲食 開始吧！😁