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「醣」「糖」到底差在哪？不吃糖能餓死癌細胞？營養師解惑！

醣類 指的就是碳水化合物，就是能在消化吸收後產生葡萄糖的食物。 ... 糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，一天糖攝取量應少於50公克。

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