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不戒澱粉、碳水化合物也能瘦！歐美風行的「碳循環飲食」怎麼 ...

... 近年流行的「低碳飲食」、「生酮飲食」等大量減少醣類、碳水化合物攝取的飲食法不同，而是依照每天不同的運動強度，調整當天的碳水化合物攝取量。

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