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醣類一天攝取量
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吃早餐的人才會瘦 - 天下雜誌
但是,究竟要在一天當中的什麼時機吃何種早餐才有減重效果,目前仍有諸多疑問待解。結論就是,重點在於一天的熱量攝取量。 血糖值的上升與醣類有關,而非 ...
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