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四種主流飲食的三大營養素分配與熱量計算 - 扭轉肥

... 你還沒有計算出你的每日攝取量，那也快點使用TDEE計算機計算一下。 ... 但說真的，這樣的比例對我來說醣類太多、脂肪中高，蛋白質太少，這樣的 ...

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