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五月不吃肉，還要吃3瓜3豆！喝綠豆湯！祛濕清熱，保護血管！

加入醃製的雞肉，然後加入烤山核桃。 2. 冬瓜. 冬瓜味甘，性寒，有清熱利濕、消腫祛濕的功效。冬瓜是典型的高鉀低鈉食物，有助於控制血壓。

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