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蛋白質並非都一樣- 時機與方法- Joiiup

食物 中的蛋白質在被我們吃下並消化後會變成胺基酸，而這些胺基酸接著就在我們 ... BV酪蛋白71<黃豆74<全蛋100，晚上睡前喝酪蛋白，不如吞個三顆雞蛋。

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