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酪蛋白食物
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關於酪蛋白——夜間修復的秘密 - 每日頭條
首先,乳清蛋白和酪蛋白都來自於奶牛,它們兩者都含有人體所需要的大部分胺 ... 蛋白粉還是比食物便宜,況且食物中的蛋白質並不是完全能被人體吸收。
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