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牛奶喝多了會骨質疏鬆？想減肥要戒牛奶？ ...

缺點1:酪蛋白為常見的食物過敏原. 牛奶中的蛋白質主要分二類，酪蛋白(80%)和乳清蛋白(20%)，台大家醫科醫師林曉凌在其著作《抗炎體質這樣吃！》 ...

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