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【黃韋堯的營養肌生活專欄】乳清蛋白/酪蛋白/BCAA 一次搞懂

所以當我們只想要攝取單純的蛋白質食物時，又是液體類快速且方便，大概就是蛋白粉類產品，藏溫方便保存之餘一匙就可以泡水喝到足夠蛋白質，也不用擔心脂肪 ...

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