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乳清蛋白有什麼功效？我適合嗎？常見疑問懶人包 - 真愛大健康

乳清蛋白是製作奶酪時的副產品，鮮奶在凝結後固態為酪蛋白，所剩下的液體叫做乳 ... 與碳水化合物相比，攝取蛋白質較不易使胰島素升高，造成血糖濃度 ...

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