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關於牛奶和乳製品的一些迷思

牛奶蛋白會導致大量的胰島素釋放. 有研究比較牛奶和乳清蛋白、起 ... 最好的乳製品是天然、發酵或是無酪蛋白的。 好的黃油(butter)或是奶油(cream)是 ...

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