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糖友控糖有學問！乳清蛋白增肌更穩糖 - 天天要聞

主要經過多篇研究證實，餐前如果攝取乳清蛋白，能夠提高胰島素分泌量，幫助 ... 蛋白，特性是好吸收消化，另外80%則是酪蛋白，含鈣成分多，可做成乳酪、起司、優格等。

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