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168斷食法適合每個人嗎？營養師建議以下幾種人別輕易嘗試

而除了減重以外，也有研究顯示斷食飲食法可以降低胰島素的抗性[2]、 ... 若欲補充營養補充劑則建議可考慮如：乳清蛋白、支鏈胺基酸、(BCAA)、酪蛋白…

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