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除了牛奶，還有這5種奶也適合減肥喝 - 今天頭條

當A1β酪蛋白被消化時，產生一種稱為β-酪蛋白-7（BCM-7）的肽。它與消化系統症狀有關，類似於某些人的乳糖不耐症，包括氣脹、便秘和腹瀉。某些奶牛生產的 ...

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